Обучените мускули предотвратяват депресията

Знам, че едно добро обучение помага да се отпуснете, физически и психически. Учените най-после разбраха какво причинява това.

Учените са открили, че мускулите, които постоянно са в тонуса, помагат да се предотврати навлизането на "отрицателното" вещество в мозъка, тъй като черният дроб спестява тялото от отрови.

Това откритие помага не само да разбере причината за уелнес след тренировка, но и да доведе до появата на нови методи за лечение на депресия.

Проучването е проведено от шведски учени на мишки. Животните са постоянно изложени на стрес от силни удари, светлина и ранно пробуждане. След пет седмици от тези тестове "обикновените" мишки показват признаци на депресия, включително загуба на апетит. Тези, които са развили мускули, се чувстват еднакво добре.

Такава надеждна защита срещу депресия, чрез резултати, осигурява ензимите, които възникват в обучени мускули. Експериментът също така показа, че такъв протеин се произвежда в човешкото тяло няколко седмици след началото на активното физическо обучение.

Прочетете тази тема: Никой не е съвършен: как да победите недостатъците си и да повишите самочувствието си Положителни: упражнения за настроение7 на стресови ситуации на млада майка: упражнения за облекчаване на стреса

LEAVE ANSWER