5 клопки, които ви пречат да се обичате

Да обичаш себе си означава да слушаш собствените си нужди, да се грижиш за себе си, да доставяш на себе си големи и малки радости, да намериш време за почивка и любими преследвания. Всеки от нас мечтае за това, но не всичко това се постига, особено когато сте майка на малък магаре. Но това не е просто липса на време.

Откъде знаеш, че ти е достатъчно за себе си? Това е много просто! Ако отделите достатъчно внимание на себе си, вече се чувствате изпълнени с енергия и енергия, сте готови да създавате и вдъхновявате всеки ден, да се наслаждавате пълноценно на живота. Ако смятате, че трябва да работите в умственото си състояние, ето някои клопки, които трябва да избягвате.

1. Вие се чувствате виновни, когато губите време за себе си

В света има толкова много неща, които са по-важни от вашите лични нужди, а освен това мислите само за себе си са егоистични. Да, точно така, но как да бъдете алтруист и да помагате на другите, ако се чувствате изпразнени, ще станете агресивни и раздразнителни? Но това ще бъде така, ако не си дадете минута на почивка, не попълвайте енергийните си ресурси и не чувате собствените си желания. Помислете как ще "даде" искрено, с цялото си сърце, без да се колебае и без да е тайна своето съжаление топлина, грижа, внимание (на детето, мъжът, роднини), ако не може да "награда" всичко това за себе си?

2. Вие поставяте в приоритет вашите непосредствени желания

Вие сте готови да задоволите вашите кратки желания в ущърб на вашите основни нужди, които всъщност са много по-важни в отделен или дори средносрочен план. Така че, можете да изядете цялата торта, за да се успокоите след тежък ден, да си вземете малко питие, да се отпуснете, да гледате филм, вместо да завършите важен, сложен или двусмислен проект за работа. За да слушате моментните капризи, игнорирайки последствията от тях, е много вредна практика.

3. Не знаете как да кажете не

Това е друга схема, с която можете поне за една вечност да се пренебрегнете. Дълго отдавна сте разяснили на другите, че сте винаги готови да помогнете, да слушате, да утешавате, дори и да трябва да забравите за себе си? Тогава това е вашият случай. Но вашето желание да помогнете не винаги е искрено. Опитвате се да избегнете спорове и опозиционни възгледи, така че почти веднага да се откажете. На сърце искате да кажете "не", но за да не разваляте утвърденото изображение или поради навика, кажете следващия "да". Всъщност поставете на първо място всички повърхностни и чужди, вместо дълбоки нужди, но те са призовани да застанат на стража от вашето самоуважение, вашите интереси, както и физическото и психическото здраве.

4. Вие сте фиксирани към себе си

Забелязвате само себе си, живеете във вашия затворен свят, не влизате в сериозна връзка, не се интересувате прекалено от другите. Хората, които са прикрепени към себе си, като правило, се концентрират само върху няколко от своите нужди, като забравят другите. Но те също могат да бъдат много важни. За да постигнем цялостна хармония и да изпитаме радостта от съществуването си, е естествено щастлив човек да влезе в отношения (да обича и да бъде приятел), да слуша критики, да пътува, да "дава", "да получава", т.е.

5. Вие не знаете как да направите себе си приятно

Много от нас са израснали под влиянието на епохата, когато на първо място в живота на един честен и почтен човек стои дълг към обществото. Понякога това предложение се оказва толкова силно, че някои хора напълно отричат ​​правото си да се забавляват. Те забраняват да се наслаждават на живота, защото не могат да се отпуснат, докато не изпълнят всичките си задължения. Но ангажиментът - константа, а по-голямата част от дълга, която плащаме за живота (нашите деца, нашите родители). Въпреки това, не можете да най-малко понякога, за да се отпуснете и да се пусне на юздите, така че всеки път, веднага след като успеете да си дадете малко забавно, да слушате техните желания, или просто да лежи на дивана правите нищо, започват да измъчват чувство за вина.

7 разрушителни фрази, които не можете да говорите за себе си 7 разрушителни фрази, които не можете да говорите за себе си Козметика против стареене Козметика против стареене Рибно меню на детето Рибно меню на детето

LEAVE ANSWER