Психология на "ядливи" взаимоотношения

Правилното хранене в детството е основата за здравето. И не само физически. Чрез храненето се формират много навици, характерни черти и отношение към живота. Ето защо трябва да вземем този въпрос още по-сериозно. Внимавайте не само за мазнините, протеините и витамините, но и за психологията на храненето.

Защо, когато говорим за комуникация с хора, толкова често прибягваме до терминологията на храните? Казваме, че не усвояваме някои от познатите ни или че сме били принудени да преглътнем обидата? Какъв агресивен човек беше готов да ни изяде с всички грозде и че сме се нахранили със злобата си? Какво е нашето бебе толкова сладко, че "така че ще яде"? Вероятно, защото храната е нашата първа любов и първият опит за взаимодействие със света. Чрез това човек създава връзка с околните реалности и със себе си. Чрез него тя оформя своите навици на потребление в най-широк смисъл.

Трябва да живеете ... уверено

Първата връзка с храната е и първият близък контакт с друг човек. Разбира се, детето не осъзнава себе си отделно от майката, по време на храненето те на практика се превръщат в едно цяло. Но майка (или по-скоро нейните гърди) се превръща в свят за детето, то е, че той "съди" дали е добър в света или не.

Известният австрийски психолог от миналия век, основателят на детската психоанализа Мелани Клайн вярва, че поведението на майката по време на храненето определя развитието през първата година от живота и обозначава майчините качества като "добри гърди" и "лоши гърди". Добро - което дава топлина, грижа, мир и, разбира се, достатъчно мляко. Лошо - това, което осуетява детето, ви кара да се притеснявате.

Понастоящем никой, дори опонентите на психоанализата, няма съмнения относно важността на храненето на детето при поискване, а не по график. Прикачените към гръдния кош по всяко време вече по много начини осигуряват усещане за увереност на бебето. Но има значение както средата, така и настроението на майката. Външните работи, разговорите се намесват, правят детето нервно, принуждавано да се бори за вашето внимание.

Много майки откриват, че дори и малки деца започват да има неспокоен, с прекъсвания ( "като че ли някой отнеме"), ако стаята отиде чужди. Дори ако тези външни хора всъщност са близо. "Свекърва ми обича да дава съвети - тя е майка на три деца. Но не очаквах, че съветите ще бъдат за хранене. Веднага щом види, че ще храня, той веднага ни последва. Мисля, че тази ситуация е неудобно - голи пред нея не искаше да. Но освен това детето очевидно не харесва присъствието си. Той започва да се обърне главата му, губи гърдите му, яде малко, а след това да поиска отново. Съветите не помогнаха и аз просто затворих вратата отвътре. В практика, разбира се, обиден, но хранене започва да мине много по-спокойна. "

Същите условия трябва да се спазват, ако детето е на изкуствено хранене. Той все още трябва да има "добра гърда", дори ако яде от бутилка. Внимание само за детето, физически контакт, удобно място и личен живот - тези правила трябва да се спазват по време на всяко хранене. Освен това, трябва да се разделите с чувство за вина - ако го имате - и най-общо с всички негативни емоции за хранене. Разбира се, кърмата е полезна. Но може да си добра майка и да дадеш на детето си всичко, от което се нуждае, дори ако не кърмите. Емоционалният комфорт също е важно условие за развитие. И това е във вашите ръце.

Танци с тамбури

Майката - в луксозни очила и кожена шапка, баба ми - в Панама с играчка самолет в ръце. Хората, които имат дете, по-старо от една година, няма да бъдат изненадани от такава сцена. Всички те трябва да се обличат от време на време. За закуска, обяд или вечеря. Разбира се, в един костюм бизнесът не е ограничен. Нуждаете се от повече театрален способност за навременно и много убедително играе на сцената: "О, това, което е там зад прелетя през прозореца?", Както и добро познаване на литературата: "... Got Червената шапчица, вълкът иска да отнеме й пайове и бързо да ги изяде ... И супата ... И компот. Всичко - детето се храни. Всички са безплатни до вечеря. Интересното е, че този метод на хранене, много критики - особено от тези, които сами по отглеждането на децата не поема активна роля.

Въпреки това, почти всеки идва при него, като е един на един с дете и купа супа. И в това няма нищо ужасно. Малките деца не могат да се концентрират достатъчно дълго върху храната. Разкъсвайки детето, всъщност правим хранителния процес по-интересен. В крайна сметка ще се съгласите, а ние сме по-вкусни и забавни в атмосферата на ресторанта, с красива музика и приятни събеседници. Трябва обаче да се има предвид, че улавянето не е същото като убедително. Ако основната цел е да "натопи" всичко на табелата, то много скоро всяко забавление на масата на детето ще предизвика само отрицателни емоции.

Децата на всяка възраст имат право да не искат нещо. Разбира се, те могат да бъдат принудени, но само в ущърб на самите тях. Заболяването ще бъде не само за храносмилателната система, но и за характера. Хората са слабо волящи, които не могат да разберат това, което искат, не могат да взимат решения само от онези, които са се научили да ядат, какво дават. Освен това отношението към децата във всичко е сходно. Ако майка силата да яде до последната лъжица, то най-вероятно, както е безкомпромисно и в избор на игри, забавления, заетост. Дайте свобода по отношение на храната. Колкото по-голямо е детето, толкова повече свобода. Тригодишният не се нуждае от повече приказки или убеждения. Той може да разбере за себе си какво иска и колко.

На семейната маса

"Когато бях малък, не трябваше да ядем дълго. И като цяло, с храната беше строго - всичко беше в определена степен, беше невъзможно да се наруши. Самите родители говореха само когато беше необходимо и брат ми и аз не бяхме позволени. "Добре ли си хранен? Март зад масата "- такава фраза почти винаги завършва за нас, деца, обяд и вечеря. Но в семейството на съпруга си всичко е точно обратното. Ако има време, обядът може да продължи един час или два часа. Всеки седи, говори, обсъжда въпроси, шегува се с деца. Баща ми щеше да каже това за "Време е да загуби", но ми харесва. В моето семейство ще направя точно това. "

Ние ядем, за да живеем, да не живеем, за да ядем. Със сигурност е вярно - в смисъл, че храната е физиологичната нужда от живи организми, както и че не трябва да се яде прекалено много. Но това не означава, че храната трябва да се обърне внимание по-малко, колкото е възможно да се опрости процеса на хранене (и го наричат ​​така). В този случай, ние губим емоционалната енергия, а също така е много важно. Пазаруване, готвене, маса, събиране на всички членове на семейството - времето, което отнема много. Но това не може да се нарече пропиляно. В крайна сметка, тя помага за укрепване на отношенията, създаване на специална семейна общност. Разбира се, по силата на заетостта, малцина могат да си позволят такива дълги обеди дневно. Но организирането им най-малко през почивните дни е просто необходимо.

"Когато ям, аз съм глух и глупав." Този лозунг също е правилен и полезен. Например, когато става дума за пионерски лагер или група от детски градини. Между другото, детските институции бяха създадени, за да избегнат шума. Но това не означава, че у дома, в семейството, е необходимо да свикнеш детето на концентрирана тишина докато ядеш. В края на краищата комуникацията не влошава нито апетита, нито храносмилането. По-скоро, напротив - това помага, защото приятният разговор подобрява настроението, а положителните емоции оказват благотворно въздействие върху човека като цяло. Като цяло променяме лозунга. "Когато ям, казвам!" На всяка приятна и спокойна тема, която не предизвиква никого да протестира. На теми, които очевидно не могат да доведат до конфликт или да оскърбят никого. На теми, които всеки е ясен и интересен. И нека децата също да участват в такива разговори за пиене. Освен положителните емоции, те ще придобият и правилата за комуникационна култура на масата. Много е лесно да покажете на детето как да използва салфетка и нож. Правилата на разговора не могат да бъдат обяснени. Необходимо е да виждате, чувате и чувствате.

За храната здрава и не много

Всеки човек има свои собствени хранителни навици. Някой не обича да яде горещи ястия, предпочитайки сандвичи пред телевизора. Някой не може да живее без шоколад в моменти на стрес. Повечето от тези предпочитания се формират и в детството, чрез примерите и съветите на родителите. В същото време се поставят ценно отношение към храненето като цяло, поведението на хората. Дори отношението към собственото тяло се полага и чрез храна. Хората, които често са недоволни от телата си по време на зряла възраст, се смятат за пълни, могат да си спомнят, че често са чували критики в своя адрес като дете. Или не критика, а просто оценка. "Така се случи, че от 5 до 8 години съм израснала с братовчедката си Лена. Възрастните винаги се притесняваха, че Лена не се храни добре и че е много тънка поради това. Винаги я слагай като пример: "Виж, какво е Оли, е хубаво да се види." Разбира се, не беше приятно за мен. Дори се почувствах неудобно на масата, когато всички просто обсъждаха колко ядох и колко Лена. Не е ясно защо - всъщност ние дори носехме дрехи от същия размер. Сега имаме нашите семейства и нашите деца. Претеглям около 30 килограма по-малко от нея, но все още се чувствам огромна. И тя е много доволна от себе си. "

Децата от различни възрасти имат различна загриженост относно забележките относно теглото и храненето им. Но във всичко това може да доведе до нарушения на храненето. A предучилищна възраст може да има тайно да се избегне коментарите на масата, едно дете е по-стара от родителско поведение може да доведе до отхвърляне на храни като цяло. Детски лекари целия свят отбелязват, че бързо млади заболявания като анорексия (отказ от храна) и булимия (невротична желание за ядене големи количества храна, последвано от пречистване на стомаха с повръщане или използване на лаксативи). Това се дължи на факта, че момичетата са твърде рано да говорят за важността на външния вид, добра фигура. Родителите твърде натрапчиво внушават принципите на здравословното хранене, въпреки че понякога го разбират по много особен начин. Суровоядство, вегетарианство - може би само по себе си е всичко, добре, но ако децата са въвлечени в този принудени (или защото родителите просто не искат да се готви отделни ястия за всеки човек), че е малко вероятно, че те ще се възползват от него. Напротив, тя е чувство на възмущение и малоценност (още повече, че е лесно да се разбере, че храната е друг). Този вид хранене ще помогне ли детето да се подобри? Разбира се, че не.

Травма в детството - храна Храната е неизчерпаем източник на конфликт. И така беше винаги. В края на краищата, героят започна да показва на бебето два месеца по-късно - той избягва бутилката с млечна смес. И когато той беше на шест месеца, той вече плюеше върху пюре от ябълка, лъжица, с която майка му внимателно го вмъкна в устата си. След година и половина той изведнъж започнал отчаяно да се противопостави на опитите да го нахрани със зеленчуци и плодове. Не дете, а истинско наказание! Защо е така? Прочетете повече

Как да помогнем да отслабнете на дебело дете Проблемът с наднорменото тегло е остър не само за съвременните възрастни, но и за техните деца. Седиен начин на живот, продукти за бързо хранене, закуски без отделяне от джаджи. И все пак - ерекцията почти до култ на изкуството за готвене с високата си едои, която е посветена на много програми по всеки телевизионен канал. И сега, вместо да се разхождате, да свирите, да чатите, хората (и децата!) Да седят, да гледат и ... да ядат. Прочетете повече

Не става дума за храна: 4 истории за деца, които са трудни за хранене Децата имат свои собствени идеи за правилното хранене. В повечето случаи все още успяваме да ги приведем в съответствие със здравия разум и съветите на диетолозите на децата. Ако капризите по тази тема станат твърде често и продължително, то не става дума само за храна. Психологът Светлана Йевлева анализира за нас четири типични истории. Прочетете повече

LEAVE ANSWER