Ежедневната хигиена на бременната жена

хигиената на бременната женаС тялото на бременна жена непрекъснато през всичките девет месеца ще настъпят някои промени, в резултат на което много бъдещи майки престанат да организират рутинна процедура на обикновена хигиена, към която е използвана преди това. Поради хормоналните промени, които се появяват при тялото на бременни жени, много от очакваните майки имат значително увеличение на потенето. Между другото, това не е просто време и миризмата на пот се променя много, придобивайки напълно необичайна бележка за тази конкретна жена. Плюс това, бременните жени често са принудени да увеличават обичайния брой посещения на тоалетната, тъй като за малката нужда почти се удвояват, а това не е всичко, освен увеличеното уриниране, така че вагиналното освобождаване от отговорност също може да се увеличи.

Това води до създаването на благоприятни условия за тялото на жената, така че различните бактерии и гъби да се размножават с удвоена сила. Всички тези фактори определят много женските нужди в много по-голямо количество, качество и продължителност на хигиенните процедури, предприети от бременна жена. Разбира се, основната част от всички възможни процедури ще останат вана или душ. Всеки ден сутрин можете да вземете душ, независимо дали ще бъде топъл или хладен, с контраст или с постоянна температура на водата. Вие ще използвате това с твърда ръкавица или с меко измиване, разбира се, за вас. Спомнете си, че е необходимо само един всички видове сутрешен душ ще увеличи общия тонус, ще увеличи кръвообращението, ще повиши настроението, като цяло, ще има благотворен ефект върху целия организъм.

Въпреки това, не е необходимо чупки пръчката, когато сте под една ободряваща поток от вода, не забравяйте да го изпратите на стомаха не е необходимо, това може да наруши бебето, докато все още дремеше по мирен начин. Но процедурата за ежедневно контрастен душ ще служи като отлична превенция, предотвратяване излишни мазнини гънки на бедрата, кръста, корема, задните части и гърдите. Опитайте се да се уверите, че водата в банята беше неутрален приятна температура, не гореща, и със сигурност не на леда. След това Излишно е горещ душ ще изсушава кожата, освен това ще ви помогне да се гарантира, че притока на кръв към малките кръвоносни съдове, за да се увеличи значително, съдовете се разширяват, а това от своя страна може да доведе до виене на свят и дори загуба на съзнание. По време на бременност и трябва да се замени сапун с някои други средства за хигиена, така например, използването на душ гел, който задължително трябва да съдържа овлажняващи съставки, има неутрално рН-фактор, което значително ще намали вероятността за дразнене.

Хигиена на устата и зъбите на бременна жена

По време на бременност, препоръчително е да почиствате зъбите много по-често, отколкото преди и със сигурност не по-малко от два пъти на ден. Обърнете внимание на състоянието на вашата четка за зъби, не забравяйте, че в нормалния живот четката трябва да се сменя на всеки три, четири месеца, а по време на бременност е възможно и по-често. Не можете да си позволите да не използвате качествено паста за зъби по време на бременност. Макароните и четките са само нещата, които не би трябвало да спестявате. Допустимо е да се използват гънки, такива специализирани нишки с различна дебелина, създадени за отстраняване на хранителните остатъци между зъбите. Ако сте сладък зъб, след като ядете бонбони или други сладки, опитайте се да намерите възможност и да изчеткате зъбите си или поне да изплакнете устата си. Когато, обаче, по някаква причина не можете да направите това, използвайте дъвка или бонбони.

Душ или вана, сауна или сауна, или може би солариум?

Хигиена по време на бременностМного добра идея е да си купите гумена материя със специални смукатели за продължителността на бременността, което ще гарантира стабилността ви в дъното на банята. Всеки път, преди да вземете душ или вана, поставете рогозката под краката си. Това парче каучук заедно със стабилността ще ви даде и безопасност, тъй като дъното няма да се плъзне и това значително ще улесни излизането от банята. Възможно ли е да посетите банята по време на бременност? - това не само е написано по-рано.

При вана, не забравяйте, че прекалено горещата вана ще окаже прекомерно натоварване на цялото тяло и по-специално ще се отрази отрицателно на вече не твърде стабилната кръвоносна система на бременна жена. Под въздействието на висока температура на водата температурата на тялото може да се повиши, което е много нежелателно на по-късна дата, тъй като може да предизвика преждевременно раждане. Когато се къпете, се грижете за храненето на кожата си. Добавете морската сол, отвара от приятни билки за вас, козметичните масла. Но при посещение на солариума по време на бременност ще бъде по-добре да спрете. Необходимо е да се знае, че при бременни жени киселинно-алкалният баланс в целия организъм се променя, а предразположението към някои гъбички се увеличава до известна степен. В допълнение, тялото на бременната жена започва да произвежда много повече меланин - определен пигмент за кожата. И поради това, по време на бременност жените често променят цвета си. И с интензивно излагане на ултравиолетови лъчи, процесите на пигментация значително се подобряват. Ето защо не трябва да се слънчеви бани под откритата слънчева светлина. Преди да излезете на горещ летен ден, е по-добре да използвате качествен крем, който предпазва от слънчево изгаряне и за предпочитане с достатъчно високи филтри за защита от светлина.

Ако преди бременността никога не сте се появявали в банята или не сте посетили сауната, бременността не е във всеки един момент, когато трябва да експериментирате и да я започнете.

Бременните жени са толкова нестабилни обращение, не може да се гарантира, че тази процедура ще само за лечение. Но дори и ако сте запален banschitsa, или да се използва, за да използвате сауната достатъчно често, толкова по-добре да говоря за това с Вашия лекар, лекар привлече водещи резолюция следи бременността, изпълнението на тези сесии. Ако лекарят ще продължи да бъде активно протестират и настояват за прекратяване на такива процедури, все още трябва да се откаже от ползване на сауна, най-малко по време на бременност. Все пак, ако увещания лекарите все още не слушат, най-малкото, не дават прекомерно напрежение в сауната, седи само на долните рафтове и оставете незабавно, ако изведнъж се почувствате по-малкото неудобство.

LEAVE ANSWER