30 седмици чакат

Отношения със съпруга

Увеличаването на корема при 30-та седмица на бременността е знак, че бебето расте всеки ден. Остават 10 седмици и най-накрая ще видите дългоочакваните си трохи. Не се притеснявайте, за ежедневните тревоги няма да забележите как ще прелети това красиво и трудно време.

Колко месеца? Седмиците на акушерството продължават точно 28 дни, така че има и неняника. Поради тази причина, ако говорим за акушерство, това е 7,5 месеца, а календарът - почти точно 7 месеца.

Какво може да наруши жената по това време?

  • Активни детски движения. Този малък боклук става по-силен и с всеки удар се подобрява все повече. Той се дрънка и се движи, хълцане и завои. В моменти, когато детето се разтяга, може да почувствате, че стомахът е на път да "избухне". Не се страхувайте, това няма да се случи :). Най-голямата активност се наблюдава след като сте яли (особено ако сте нещо сладко) или сте се отпуснали.
  • Метеоризъм. Матката се разширява и оказва натиск върху ректума, което поради това може да отслаби контрола на мускулите и да доведе до неконтролирано преминаване на газове. Какво трябва да направя? Да издържите. Запекът влошава ситуацията, затова пийте повече вода и яжте влакна, за да я избегнете.
  • Подуване на корема. Третият триместър се характеризира с прекомерно разширение на матката. Не е изненадващо, че натискът върху червата и стомаха се усеща почти постоянно. През това и следващите няколко седмици ще почувствате чувство на преливане в стомаха. Какво трябва да направя? Опитайте се да ядете по-често и на малки порции, за да избегнете усещането за подуване.
  • Запек. Дори ако успяхте да победите констипацията в началото на мандата или той не ви докосна, тогава на 30-та седмица всичко може да започне отново. Всичко благодарение на увеличението на матката (отново, това е цялата вина). Не забравяйте, че течности, храни с високо съдържание на фибри и пробиотици (отделно под формата на препарати или под формата на кисело мляко) са нашите приятели, които ще помогнат за преодоляване на проблемите с храносмилателния тракт.
  • Слабост и замаяност. Това се счита за общ признак на очакване на дете, което се случва във всяка седмица на бременността. Можете да си помогнете да преодолеете атаката, затова трябва да легнете и да вдигнете крака. Не забравяйте да се оплачете на лекаря, може да страдате от анемия с недостиг на желязо.
  • Кървене на венците. Благодарение на хормоните, венците ви могат да бъдат подути, възпалени и дори да започнат да кървят. Това състояние ще изчезне след раждането, но засега не забравяйте за елементарните правила на денталната грижа: нишка и четка 2 пъти на ден.
  • Стрии. Кожата ви се простира, за да покрие нарастващия корем. Вероятно вече можете да забележите розовите или червени ивици, които се наричат ​​стрии. Няма чудесен метод срещу стрии, така че не губете пари на кремове, които обещават да ви освободят от този проблем веднъж завинаги. Един нормален крем за бебето ще помогне да овлажнява кожата и да ви помогне да се справите със сърбежа, който най-вероятно ви притеснява.
  • Слабо подпухналост на глезените и краката. 75% от бременните майки страдат от този проблем. Опитайте се да ядете по-малко солени храни, носете удобни обувки и почивайте по-често, докато вдигате крака.
  • Умората. Вашият втори мандат може да е отнел много сила. Но вече има права линия, така че не е останало много. Растящото дете изисква все повече ресурси от тялото ви, а безсънието може да ви преследва по-често. Сега е време да се научите да се отпуснете. Това умение ще ви бъде полезно както по време на раждането, така и след тях.

LEAVE ANSWER