Отслабване с джинджифил

Рецепти за отслабване с джинджифил

Рецепти за отслабване с джинджифилОтслабването с джинджифил, при условие, че вече наблюдавате нискокалорична диета или просто ядете правилно, може да бъде доста бързо. Коренът съдържа огромно количество полезни вещества: витамини, минерали и етерични масла, които влияят положително върху метаболитните процеси в организма, ускорявайки ги. Джинджифил за загуба на тегло се използва под формата на отвара и се добавя към много ястия - в прясна или суха форма. За всички характеристики на използването на този подправка за целите на загуба на тегло, прочетете по-долу.

Подготвяме полезен чай

Най-лесният начин да се направи едно питие за отслабване: Сипете една супена лъжица ситно настъргани или нарязани на филийки корен от джинджифил вряла вода, оставете да престои в продължение на половин час, добавете лимонов сок и малко мед на вкус. Същият бульон може да бъде направен в термо бутилка и да се съхранява до два дни. Отслабване с джинджифил и лимон е, че трябва да се пие половин чаша варени напитка 20-30 минути преди хранене: това е малко смекчи апетита, осигуряват на организма с важни витамини и минерали, помага по-добро храносмилане на храната. Също така, отвара може да бъде взето, когато сте много гладни (това е потискане на апетита), но преди обяд или вечеря е все още далеч.

Две в едно: джинджифил със зелено кафе

Суровото кафе на зърна - добър спомагателен продукт за отслабване, защото те имат висока концентрация на хлорогенова киселина, която може да повлияе положително на метаболизма е доказано. И ако комбинирате зелено кафе с зелен джинджифил, ползите от такава напитка за фигурата ще бъдат неоспорими. Пригответе го, както следва: една супена лъжица зелени кафе на зърна се смила в кафемашина и се поставя в турчин. Там също трябва да поставите нарязания корен джинджифил - малко парче от 2 см ще бъде достатъчно. Изсипете съставките в непълна чаша вода, поставете на средна температура и го заври, но не заври. Съставено - за вкус, добавете канела, карамфил или просто малко мед. Отслабване зелено кафе с джинджифил ще предостави, ако използвате прясно сварена напитка 2-3 пъти на ден в продължение на най-малко един месец. И, разбира се, през това време да наблюдавате правилното хранене и да се занимавате с любимия спорт.

Пийте за отслабване: джинджифил с канела и кисело мляко

Подгответе коктейл е много проста: вземете чаша нискомаслен или напълно без мазнини кефир, добавете половин чаена лъжичка зелен джинджифил, щипка канела и червен пипер. Загубата на тегло с джинджифил и кисело мляко може да се направи по следния начин: заменете напитка с една от храната, пийте коктейл сутрин на празен стомах, използвайте вместо обичайните закуски (особено тези, които са склонни да сладко и брашно); да прекарват дни за разтоварване.

Какво казват хората, които отслабват?

Анализ мнения за отслабване с джинджифил, лесно е да се отбележи следната тенденция: тези, които просто се консумират напитка, след изслушване за неговите полезни свойства, да не кажа много добри резултати - максималното тегло, която успява да загубят една-две седмици или дори месец - на 1- 2 килограма. Тези, които са използвали напитката като добавка към храната - например, за да потиснат апетита и да подобрят метаболизма, показаха много значими постижения. Някой губи 3-5 или дори 8-10 килограма на месец (въпреки че първоначалното тегло е изключително високо). Ето защо за отслабване рецепти с джинджифил, за да бъдат ефективни, само когато наближите сложния проблем на наднорменото тегло - ще следва диета, упражнения (или просто правя сутрешна гимнастика) и достатъчно сън - най-малко 8 часа на ден. Това означава, че сте готови да отслабнете и да стигнете до бизнеса, без да отлагате началото на нов живот в понеделник.

LEAVE ANSWER