Детски спорт: как всъщност засяга здравето

От каква възраст давате на детето на спорта? Какво да се съсредоточа върху избора на секция? Каква е заплахата от съвременния ранен старт? И си струва да изберете сериозен спорт за вашето дете? Разговаряме заедно с експерта.

За много родители спортът все още е свързан със здравето, те са убедени, че колкото по-скоро детето им започва да се занимава с тях, толкова по-благоприятно ще бъде тялото му. Уви, настоящият сериозен спорт и дори първите класове в спортни секции за деца нямат нищо общо със здравето. Точно обратното.

Правете каквото правя!

Модерният спорт бързо се разраства. В сериозните спортове, художествена гимнастика, фигурно пързаляне, детето, с удоволствие ще приеме, веднага щом той навърши 4 години. Да, такива бебета все още не знаят много, но те не осъзнават опасността от някои трудни и понякога опасни елементи, така че лесно могат да отидат за тяхното изпълнение. И е лесно да обучавате такива "за себе си" и да ги учите да се подчиняват.

В спортните секции игралната форма на класовете - и това е единствената правилна форма на всяко обучение за деца на възраст под 6 години - отсъства. Това не е детска градина. По-скоро съвременните спортни секции, които претендират за резултатите и популяризирането на учениците до височините на спорта, могат да бъдат сравнени с школата на Суворов. Това е строга дисциплина, предназначена да развие целенасоченост, екипно действие, тежки - не с години, натоварване. Всичко това поражда сериозна вреда на здравето на детето, включително, разбира се, нервната му система. В зависимост от природата, в някои деца строгата дисциплина потиска индивидуалността, докато в други лидерските качества напредват. В допълнение, дете, което започва да играе спорт рано, като правило, вече не се интересува от нищо друго. Можем да кажем, че в секциите има един вид зомбификация, където момчетата имат само една цел - да постигнат резултата.

Спортсмен! Но не отличник

За децата, които прекарват детството си на части, се характеризира с разсеяно внимание, постоянна умора и постоянното мускулно претоварване влошава кръвоснабдяването на мозъка, тъй като цялата кръв отива за възстановяване на мускулната тъкан. В резултат на това такива млади спортисти трудно могат да преминат към училище, поради слабото кръвоснабдяване на мозъка, те се учат по-зле от други. Противно на общоприетото схващане, че за да се спре детето често да се разболява, то трябва да се дава на спорта, класовете в секции предизвикват повишена умора и редовни настинки. И не е чудно, че детето живее в състояние на постоянно претоварване и имунитетът му пада.

И колко деца са наранени в спортни секции! Колко спортисти забавят процеса на зреене и няма месечни! И всъщност за здравето те дават на повечето от родителите си спорта на своите деца. Родителите трябва да разберат, че работата в едно спортно направление е тясна, примитивна и в по-голямата част от случаите е непромокаема. И не само по отношение на малък брой медали, които се играят, но преди всичко по отношение на здравето. Не е тайна, че за много млади спортисти кариерата свършва много рано, точно поради наранявания или дори инвалидност. И за това не е необходимо да разбивате гърба си, можете просто да го падате редовно. За специалистите е очевидно, че ранното стартиране на една кариера винаги съкращава живота на един спортист и не постига толкова прогресивни резултати.

Първо на лекаря

Ако все пак родителите, въпреки всичко, решиха да дадат на детето на спорта, се нуждае от медицински преглед. Ако кръгът, в който давате на детето, носи името на спортната секция, трябва да има преглед от лекаря. Ако не предлагате това в секцията си, просто не оставайте там.

За да разбере дали детето е готова за спортни товари, трябва да бъде проверено от сърце, белодробна система, мускулно-скелетна система. Ако бебето има скрити сърдечни проблеми, които с възрастта може би просто ще оцелеят, тогава често спорът ги провокира. До ранните смъртни случаи, дължащи се на внезапен сърдечен арест.

И не само заради здравето, но и за да се избегне разочарование в бъдеще, трябва да посетите лекар. Ето, например, бадминтон. От гледна точка на лъка, спортът е лек, лекомислен и изобщо не е травматичен. Въпреки това, с недиагностициран плосък крак, младият спортист никога няма да постигне добри резултати в този спорт, без значение колко трудно се опитва. Факт е, че с плоски крака, връзките и мускулите му не работят, детето просто не може да скочи достатъчно бързо и високо, което е изключително важно в бадминтон. Избягвайте разочарованието в бъдеще, можете да се консултирате с лекар и незабавно да изключите определени спортове.

Реплика на темата:

Светлана Zhurova, олимпийски шампион (Бързо пързаляне с кънки), депутат от Държавната Дума и майката на двама сина, "Днес решихме да започне рано, твърде рано специализация: фигурно пързаляне, хокей. Треньори по-умни, тези, които знаят физиологията на детето, плащат много време PFD. Но не всички. От друга страна, има и родители, които в по-голямата си част, всичко това не разбира нищо, а просто да видим какво детето е изпратен на леда и той, вместо шайбата за шофиране на лед, някои упражнения се занимава зала , Но това е най-правилният начин за спорт. Аз вярвам, че във всеки спорт е необходимо да се посветят на първата година PFD плюс мек влизането в този спорт, да се запознаят с него. Мисля, че това може да се твърди, треньори, участващи в началото на въвеждането на деца към спорта. Но в чужбина, ако сравним, да участват в спорта не е най-рано, което правим. И резултатите не са по-лоши. "

Спортове, които очевидно са вредни за здравето на всяка възраст

Всички асиметрични типове: тенис, бадминтон, високи скокове, хвърляне на копия и т.н. При практикуването на тези спортове една част от тялото не се развива за сметка на другата. Въпреки че треньорите предлагат компенсаторни упражнения, това не помага. Недостатъчното развитие на половината от тялото води до сколиоза, разстройства на позата, ранна остеохондроза и бързо травматизиране. И това, между другото, се отнася не само за децата, но и за възрастните.

Гребането е вредно за позата, предизвиква проблеми на гърба поради тежкото претоварване на гръбначния стълб, особено в областта на лумбалната област. Въпреки това, изглежда, повече или по-малко здрави движения назад и напред, има преизпълнение на горната част на тялото и недостатъчно развитие на долната. Колоездач, млад спортист, е принуден да седне през цялото време, което е изключително вредно за гърба. В допълнение, стагнация и варикозни вени на тазовите органи. Плюс хипотермия в студения период от време, тъй като гребане атлети от ранна пролет и до есента попадат на открито вода.

Борба, като гръко-римската, когато има контакт на пода с главата. При такива движения шийните и гръдните части на гръбначния стълб са тежко увредени, което води до деформация на позата и на цялото тяло.

Бокс, поради редовно сътресение.

Гимнастиката, акробатиката, скачането във водата са много травматични спортове и поради многобройните извивки и сомчета, водещи до задържане на растежа.

Фигурното кънки е неприемливо, защото скача на такава твърда повърхност като лед. Но спокойното кънки на открито, напротив, е много полезно, защото е като ходене. Основното нещо е да падне по-малко върху твърдия и студения лед. Но дори и с обикновен кънки, не трябва да бързате, идеално е да поставите бебето на кънки след 6 години, когато се формира крака.

Впрочем, танците в балната зала също са асиметрично натоварване - партньорите непрекъснато правят движения само в една конкретна посока, като се простират една страна настрани. Салиозата се образува.

Балет - поради многото постоянни скокове има силен шоков товар, обикновено на един крак. Същото важи и за художествената гимнастика и всичко, където се използват едностранчиви въжета или скокове.

Всички упражнения, при които има едностранна работа на краката: връв на десния крак, скок във височина през десния крак, всички те водят до формирането на неправилна сколиотична поза. Ами, спортистът не може да се изкачи на височина, постигайки резултата, но мислейки за здравето, скочи вляво, след това на десния крак! Той винаги ще скочи само на някой, удобен.

Също така вредни за здравето са всички упражнения, при които е необходимо да се клекнеш с бара, което се практикува широко от обучители в леката атлетика, тренирайки с децата бърз и мощен старт. Това е забранено движение за деца.

Типични заболявания, които се появяват във времето във всички спортисти.

Остеохондроза, херния междузвездни дискове, издатини, раменно-скополен артрит, бронхит, миопия (намалено зрение). За да се гарантира, че ще спечелите тези заболявания, достатъчно е да изучавате един вид сериозен спорт в продължение на десет години. За да избегнете проблеми, най-добрият вариант е да участвате в определен спорт за не повече от две години.

Преди да запишете детето си в спортната секция, родителите трябва да отговарят честно на въпроса: какво искат за него - медали или здраве. Защото - или едното, или другото.

В допълнение към сериозния спорт има много други физически дейности в живота, които са от полза за здравето както на децата, така и на възрастните. За тях - в следващата статия.

Извънкласни дейности: какво и защо те са необходими за детето и за вас Извънкласни дейности: какво и защо те са необходими за детето и за вас Избор на спортна секция за дете Избор на спортна секция за дете 13 начина да направите детето да се движи 13 начина да направите детето да се движи

LEAVE ANSWER