Храносмилателни проблеми при бременни жени

Досадните "храносмилателни" проблеми са чести придружители на бременните майки. Как да се справим с тях? 1

Ако се появи гадене или повръщане 1-2 пъти дневно, то не става въпрос за ранна токсикоза, а за симптома, който бременността твърди за себе си. Тогава вероятно нямате нужда от лекарска помощ. Друго нещо е, ако повръщането се случва ч-8 пъти на ден, а всяко парче храна или напитка вода ви кара да бягате в тоалетната. В този случай трябва да посетите лекар - поради повръщане може да настъпи дехидратация, което в най-добрия случай няма да засегне работата на сърдечно-съдовата система. Гадене обикновено отива в началото на месеца от бременността II (това е "Край" на 1ч-ия седмица), когато плацентата започва да работи с пълен капацитет и се превръща в нещо като бариера между жената и детето, така че заглажда някои от проблемите от пряк "комуникация" на бъдещата майка и бебето , В допълнение, хормоналните промени в началото на очакването престават да бъдат новини за тялото.

Решение

Ако не става дума за токсикоза, ще получите няколко прости правила:

  • Яжте често, на малки порции и какво искате. Преди да излезете от леглото, преди лягане яжте бисквита или ябълка и лека закуска.
  • Пийте чай от билки (например мента, джинджифил), не яжте пикантни и мазни храни и все пак избягвайте силни миризми, задушни и пушени места.
2

Гастро-езофагеалният рефлукс се чувства горчив в устата и киселини. Механизмът на появата му е следният: стомашната киселина, която се произвежда за смилане на храната, се хвърля в хранопровода, вместо да остане в стомаха. По-близо до края на бременността това се случва по-често, особено когато лежи, защото матката пресира стомаха.

Решение

  • Яжте нещо сладко или кисело веднага, веднага щом искате.
  • Ешьте неплотно, часа за з до сна.
  • Оставете вашата вечеря да бъде лесна: например, печено пиле, богато подправено със сос, не е най-добрият вариант.
  • Бъдещите майки, които са претърпели "нападение" през нощта, е по-добре да напълнят легналото, облегна се на възглавниците. Ако тези чувства често ви безпокоят, лекарят ще предпише безопасно средство против киселини.

Смятате ли, че можете да спрете болката само с помощта на медикаменти? Не ги вземайте сами. Само едно лекарство - парацетамол - можете да изхвърлите без знанието на лекаря. Вземете го не повече от 1-2 пъти на ден.

з

Тежестта, киселините и коремната болка по време на бременност се дължат на факта, че стомашно-чревния тракт сега работи в режим на сериозно претоварване.

Решение

  • Лекарят, от една страна, ще ви предложи лекарство, а от друга - да посъветвате да спазвате некомплексна диета.
  • Опитайте се да ядете често (ч-5 пъти на ден), но леко. Вечер, особено преди да си легнете, се отказвайте от тежката храна: помнете, че соса, пържени храни, пикантни и също кафе често причиняват киселини и усещане за тежест в стомаха. Гладка помага да се задушава, печена храна или храна, на пара.
  • Подобрете храносмилането ще ви помогне да зърна от анасон, кимион или копър (те трябва да варят в термос и да пият на малки порции през целия ден).
ч

Отивате ли в тоалетната "в голям" не винаги ли е успешно? Този проблем до голяма степен е свързан с хормонален прогестерон. Релаксира гладките мускули на тялото на бъдещите майки - цялото изчисление е, че има много от тях в стената на матката, което означава, че не може да ги отреже изведнъж. Така че детето е защитено от всякакви изненади. Прогестеронът обаче действа сляпо, а в сферата на неговото влияние влиза и в мускулите на червата. Последният започва да е "мързелив": движението на храната по него се забавя и след като яде на господарката си, има усещане за подуване и понякога досадни затруднения.

Решение

  • Яжте повече храни, които са богати на фибри: плодове, зеленчуци, бобови растения и зърнени храни.
  • Ако усложненията се усложняват от коликите, не-хип ще помогне да ги премахнете.
  • Не позволявайте на червата да работят усилено: течност (пийте около 2 литра вода на ден); храна, която съдържа много фибри; кисели млечни продукти, обогатени с бифидо- и лактобацили; леко слабително (той ще бъде назначен от лекар).
  • Уверете се, че червата са освободени от съдържанието им едновременно.
  • Преместете повече, правете гимнастика, плувате.

LEAVE ANSWER