Бременност и слънчево изгаряне

Слънцето и бременността

Почти всяка жена обича да тен, а бременността по този въпрос не е пречка, но ...

Предимства на слънчево изгаряне по време на бременност

Бременност и слънчево изгарянеСлънчевите бани дават усещане за топлина и удоволствие, имат добър укрепващ ефект: увеличават метаболизма, подобряват работата на жлезите с жлеза, увеличават количеството на хемоглобина. Под влиянието на слънцето витамин D започва да се синтезира от холестерол в кръвта, което е особено важно по време на бременността, за да се предотврати ракита в плода, както и да се предотврати остеопорозата в бъдеща майка.

Слънчевите лъчи имат подчертан антидепресантен ефект, а също стимулира пигментацията, а оттам и слънчево изгаряне. Важно е, особено по време на бременност, че е разумно да се използват полезните свойства на тен и да се неутрализират вредните, спазвайки прости правила за безопасност.

Загар и фонотипы

Когато се излага на слънчева светлина, дебелината на повърхностния слой на кожата се увеличава, което повишава свойствата на защита от слънце. В клетките на кожата, производството на пигмент меланин, абсорбиране на радиация и създаване на защитен екран, както и да му даде кафяв, червен или златист цвят - тен започва да се ускорява.

Този процес е постепенно, затова забелязваме, че цветът на кожата започва да потъмнява, само след известно време след слънчеви бани. Така се оказва, че тялото няма време да развие достатъчно пигменти за защита на кожата и ние не оставяме време за това.

Количеството и разпределението на меланин определя цвета на кожата и нейната реакция на слънцето (фототип). Чрез способността да се тенят при хора с бяла раса, аз различавам четири фототипа, които са програмирани на генетично ниво.

I фототип. Хората със светли очи, кожа, червена коса; дори минимално пребиваване на слънце ги причинява слънчево изгаряне и не се образуват слънчеви изгаряния.

II фототип. Тези хора също се различават по светлината на кожата, очите и косата, едва ли са на слънце и лесно се слънчево изгаряне.

III фототип. Хората с тъмни очи и коси, с тъмна кожа, по-често се отнасят към него. Те бързо се правят на слънце, пребиваващи на слънце ги отвеждат до лек изгаряне, което бързо се превръща в тен.

IV фототип. Смучещи тъмни очи и тъмни коси, слънчеви бани, които не получават слънчево изгаряне.

Колкото по-малък е вашият "номер", толкова повече трябва да се пазите от лъчите на слънцето. Въпреки че няма специфични ограничения поради бременност за слънчеви бани, в периода на повишена активност лъчите на слънцето могат да провокират развитието на различни нежелани процеси в тялото на бъдещата майка.

Дългото излагане на слънце може да спомогне за развитието на маточно кървене поради по-ниското кръвно налягане и мускулния тонус.

Правила за омекотяване за бременност

БременностИзхождайки от горното, бъдещите майки трябва да запомнят няколко препоръки.

  • Желателно е слънчевите бременни да се поставят в слънчеви лъчи до 10 часа сутринта и след 17 часа по време на неактивното слънце.
  • През деня, в топлина, е по-добре да се вземат въздушни вани в сянка. Ако температурата на атмосферния въздух е твърде висока и атмосферната влажност е значителна, доброто състояние на жената може да се влоши до топлинен удар.
  • Не се препоръчва да спите на плажа, защото пълната липса на контрол увеличава риска от прегряване и възможността за слънчево изгаряне. Не забравяйте, че облаците не предпазват от ултравиолетовите лъчи, те отразяват от вода, пясък и падат върху тялото ви!
  • Необходимо е да се избягват тесни, съседни дрехи - това нарушава процеса на естествено охлаждане на кожата и насърчава прегряването.

Когато сте на слънце, трябва да използвате фенерчета, слънчеви очила и козметични продукти, които имат UVB и UVA филтри.

Бременност и треска

За да се чувствате комфортно през лятото, се препоръчва да пиете достатъчно количество течност - за предпочитане чиста неминерална вода. Дехидратацията води до намаляване на обема на циркулиращата кръв, което на свой ред засяга увеличаването на концентрацията в кръвта на окситоцин, хормон, който причинява маточна контракция и това може да предизвика преждевременно раждане.

През горещите летни дни бременните жени, особено в по-късните сокове, често развиват подуване. Ако преминат след почивка, те не се считат за опасни. Ако се появят след сън и не изчезнат след почивка, това изисква лекар. Обикновеният оток може да бъде намален, изключвайки от диетата както осолена, така и слабо осолена храна.

Освен това се препоръчва няколко пъти на ден починете, като вдигнете краката си над нивото на багажника (като поставите под тях възглавница или валяк).

Добра подкрепа за тялото в слънчеви дни ще бъде зелен чай, зеленчуци и плодове, съдържащи антиоксиданти (моркови, ябълки). Те неутрализират продуктите от процеса на метаболизъм и разпадане на вещества, които се усилват при висока температура на околната среда.

Възможни последствия от слънчево изгаряне по време на бременност

БременностИзвестно е, че по време на бременност в тялото на жена има различни хормонални промени. По-специално, се активира специфичен хормон, който засяга пигментацията, т.е. образуването на меланин. В резултат на това на фона на повишаване на нивото на естрогени, ранната бременност, жените (с определена генетична предразположеност) могат да развият пигментационни петна. И техният брой и размер, като правило, пряко зависи от времето, прекарано на слънце.

Най-податливи са откритите места: лицето, шията, ушите, зоната на деколтето. Това заболяване се нарича хлоасма (mezma, маска за бременност). Пигментацията се развива бавно, без признаци на възпаление, може да бъде лека и тъмна, след раждането бледо в няколко месеца.

За да се избегнат такива прояви на кожата, е необходимо да се сведе до минимум експозицията на пряка слънчева светлина. И освен това е желателно да носите защитно облекло и да нанесете кремове за фото-защита, особено през пролет-лято във всяко време.

LEAVE ANSWER